はいどうもふわふわです、ブログを初めて早4カ月が経過しました。ブログを始めた当初は毎日記事・・・は無理でも2日に一記事は書きコツコツとやり続けようと思っていましたが蓋を開けてみればなんのことはない1カ月に一記事くらいしか書いていない体たらく（笑）それでもまずは続けることを大優先に頑張ってみようと思いますのでよろしくお願いします。
てなわけで今日の記事は老いと戦う。30代の半ばとなり時々撮った写真をみて思うこと、それは老けた？これ自分？久しぶりに実家に帰って会う家族にかけられる言葉ははおっさんになったな！いやいやあんたも同じだけ老けてんよ。とはいえこのままではまずい、神龍に頼んで若返ることはできなくても、永遠の命は手に入らなくても、老いの進行を遅くすることはできるはず。ブログもコツコツ、アンチエイジングもコツコツ毎日の積み重ねが大事ですよ。アンチエイジングって何すんの、てか若いってなに。ググってみました。
わか・い【若い】 の解説
［形］［文］わか・し［ク］
- １ 生まれてから多くの年数を経ていない。年齢が少ない。「―・いころ」「―・い女性」
- ２ 草木などが生え出てからあまりたっていない。「―・い樹木」「―・い芽」
- ３ できてからの時間が短い。まだ十分に発達していない。「―・い国」「―・い産業」
- ４ 他の人にくらべて、年齢が下である。「私より三つ―・い」
- ５ 衰えていない。生気に満ちている。若々しい。「気持ちが―・い」「年の割にからだが―・い」
- ６ 世慣れていない。経験が少なく、未熟である。「考え方が―・い」「すぐ顔色に出るようではまだ―・い」
- ７ 数字や番号が他とくらべてゼロに近い。数が少ない。「―・い番号」
[派生]わかげ［形動］わかさ［名］
goo国語辞典引用
あんまりしっくりくるものがありませんが「見た目」が一番でしょうか。トムクルーズを見ておっさんだなあって思いませんからね、2023年現在で55歳、すごいですね。やはりシュッとしていた方が老いては見えませんよね、お腹がぽっこり出ているとそれだけでおじさんっぽくみえちゃいます、いわゆる中年太り。いやこれほんとに年とると全部おなかにつくんですよ（笑）ぼくも数年前に一度ダイエットに挑戦し10キロ落としたことがありました。その時久しぶりに会う友達には若返ったと言われたので見た目はシュッとしている方が若く見えるに間違いないです。当時実施したダイエット方法は炭水化物を少なくする、歩く。これだけです。ジムに行って走ったりダイエット食品を食べるなどは一切していません、半年くらいで10キロは間違いなく落ちていました。まあ気を抜いて10キロリバウンドしたんですが（笑）
ちょっとご飯を少なくする、ちょっと歩く距離を増やしてみる、あと軽い筋トレもですかね。意識して今日からやります。
他には見た目だとスキンケアでしょう、よく奥さんには風呂上りに化粧水＆乳液を塗りなさいと怒られます。
気持ちは若いと思っています！少年のまま！幼いだけかもしれません（笑）てなわけで同世代の方々コツコツ老いと戦いましょう。見た目から！
とこんな感じです。記載している内容はあくまで僕の主観ですので個人の意見のひとつとして受け取ってください。
誰かの役に少しでもたてば幸いです。
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